손톱빨리기르는법 알아보고 가세요

안녕하세요

오늘은 손톱빨리기르는법을 알아보겠습니다.

 

 

솔직히 저는 이 때까지 손톱을 빨리 기르고 싶다는 생각을 해본 적이 없습니다.

단순히 손톱이 조금 길어지면 손톱깎이로 자르는 정도로만 생각했었습니다.

하지만 주변에 있는 사람들 사이에서 손톱을 빠른 시간에 기르고 싶다고 말하는 경우를 꽤 봤었습니다.

여러 이유가 있을 것으로 생각하고 있지만 저에게 굳이 이유를 말해주지는 않았습니다.

그래서 오늘은 이유를 불문하고 손톱빨리기르는법을 알아보겠습니다.

 

 

1. 단백질

 

일단 손톱이 단백질로 이뤄져있다는 것을 아실 겁니다.

그러므로 손톱을 빠르게 기르고 싶다면 단백질을 꾸준히 섭취해주는 것이 중요합니다.

물론 단백질은 우리 건강을 챙기기 위해 꾸준히 섭취해줘야하는 영양소이므로 평상시에 잘 섭취하고 있을 것으로 생각하여 크게 신경을 쓰지 않을 수도 있지만 단백질 섭취가 부족한 사람도 있습니다.

그러므로 어느정도 식단 관리를 하는 것도 중요합니다.

 

 

2. 비오틴

 

두 번째 손톱빨리기르는법은 비오틴이라는 성분을 섭취해주는 것입니다.

이 성분이 손톱을 빨리 기를 수 있도록 돕는 효과가 있다고 합니다.

비오틴은 우유, 견과류, 계란 같은 곳에 많이 들어있으니 참고하시면 되겠습니다.

 

 

3. 혈액 순환

 

우리 몸에서 혈액 순환은 정말 중요한 것입니다.

손톱 역시 혈액 순환과 연관이 있습니다.

손의 혈액 순환이 원활해지면 손톱에 영양분이 더 잘 전달되므로 손톱을 기르는데 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

 

4. 습관

 

이 내용은 정말 당연한 내용으로 어릴 때부터 손톱을 물어뜯는 버릇을 가지고 있는 사람이 있을 것입니다.

손톱을 물어뜯는 버릇으로 인해 손톱을 제대로 기르지 못하는 경우가 많으며 손톱이 항상 이쁘지 못한 것이 현실입니다.

그러므로 이 습관을 가지고 있다면 꼭 고치는 것이 좋습니다.

 

 

지금까지 손톱빨리기르는법을 알아봤습니다.

그 외에 영양제 같은 것으로 관리를 해주는 것도 좋은 방법입니다.