스트레스 푸는법 하나씩 알아보기
안녕하세요 오늘은 스트레스 푸는법을 알아보겠습니다. 사람이라면 스트레스가 쌓이는 것이 정상입니다. 스트레스를 받지 않으면서 사는 것이 가장 이상적이지만 학업 스트레스, 취업 스트레스, 인간 관계 스트레스 같이 많은 종류의 스트레스가 있습니다. 저도 스트레스 해소를 열심히 하는 편이지만 쌓이는 스트레스를 원천적으로 막는 것은 쉽지 않다고 생각하고 있으며 대부분 비슷한 생각일 것입니다. 그래서 오늘은 스트레스 푸는법을 알아보겠습니다. 1. 운동하기 저는 몸이 좋아지고 싶어서 헬스를 시작했지만 헬스장에서 운동을 하면서 스트레스가 풀리는 것을 느낄 수 있었습니다. 물론 헬스장에 운동하러 가는 것이 귀찮지만 운동을 시작하면 스트레스가 조금씩 풀리더라고요 헬스장에서 하는 운동 외에 밖에서 할 수 있는 구기종목이나 ..
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2017. 12. 27. 21:10