정상체중 계산기 사용법 알아봐요

안녕하세요

오늘은 정상체중 계산기를 알아보겠습니다.

 

 

체질 때문에 살이 찌지 않는 사람이 아니라면 대부분의 사람이 살과 다이어트로 고민을 하고 있을 것입니다.

살이 찌는 것은 정말 쉽지만 반대로 살을 빼는 것은 정말 힘들며 힘들게 만든 몸매를 유지하는 것은 더욱 힘들기 때문입니다.

이렇게 몸매를 관리하기 위해서는 식단관리와 운동을 함께 해야하는데요

그래서 오늘은 정상체중 계산기를 알아보겠습니다.

 

 

일단 네이버에서 한국인 인체치수조사를 검색하면 사이즈코리아라는 홈페이지가 나올 것입니다.

계산기를 이용하려면 이 홈페이지로 들어가주시면 되겠습니다.

홈페이지의 상단에서 사이즈 코리아 메뉴를 누른 후 나의 체형 알아보기를 눌러주시면 되겠습니다.

위의 캡처 화면을 보면서 따라하시면 됩니다.

 

 

나의 체형 알아보기 페이지로 이동하셨다면 키와 체중을 입력하여 자신의 비만도와 함께 내 체형이 어느정도에 위치하는지 확인할 수 있는 정상체중 계산기를 볼 수 있습니다.

여기서 성별, 연령, 키, 몸무게를 설정하시고 나의 체형 알아보기를 눌러주시면 됩니다.

 

 

이제 결과가 나오셨을텐데요

위에 있는 것은 자신이 입력한 키의 분포도를 나타내는 그래프이며 자신의 키가 어느정도에 있는지 확인할 수 있습니다.

또한, 비만도 역시 확인할 수 있습니다.

 

 

밑에 있는 것은 몸무게에 대한 분포도입니다.

제가 입력한 몸무게는 60퍼센타일에 해당하는 것을 확인할 수 있었으며 오른쪽 위의 메뉴를 눌러주면 이미지를 받을 수도 있습니다.

그리고 가장 밑에는 비만도인 BMI에 대한 내용이 나오는데 계산 방법, 저체중, 과체중, 정상 같은 내용을 확인할 수 있습니다.

 

 

지금까지 정상체중 계산기를 알아봤습니다.

이 방법으로 자신의 체형을 확인해보고 관리를 하는 것도 좋겠습니다.