잠꼬대하는이유 하나씩 알아봐요
안녕하세요 오늘은 잠꼬대하는이유를 알아보겠습니다. 조용히 잠을 자는 사람도 있지만 자는 동안 잠꼬대를 하는 사람도 있습니다. 물론 자신은 잠꼬대를 한다는 자각이 거의 없을 것이며 주변 사람을 통해서 그 사실을 알게 되는 경우가 많을 것입니다. 만약 자신이 잠꼬대를 한다면 왜 잠꼬대를 하는지 궁금할 것이며 가능하다면 잠꼬대를 줄이고 싶을 것으로 생각합니다. 그래서 오늘은 잠꼬대하는이유를 알아보겠습니다. 1. 스트레스 사람이라면 누구든 스트레스가 쌓이게 됩니다. 하지만 적당한 양의 스트레스가 아니라 너무 많은 스트레스가 쌓이게 되면 자는 동안 스트레스가 잠꼬대로 나타나게 된다고 합니다. 그러므로 취미 활동이나 운동 같은 것을 통해 자신의 스트레스를 조금이라도 해소한 후 자는 것이 잠꼬대도 하지 않고 숙면하는..
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2018. 1. 9. 20:40