혀 백태 제거 방법 하나씩 알아보기

안녕하세요

오늘은 혀 백태 제거를 알아보겠습니다.

 

 

입냄새가 나는 이유는 정말 여러 가지가 있습니다.

건강이 좋지 않아도 날 수 있는 것이 입냄새이며 편도결석으로도 냄새가 날 수 있습니다.

마찬가지로 혀에 생기는 백태 역시 냄새를 유발할 수 있습니다.

하지만 백태로 인해 냄새가 생기는 것을 모르는 사람이 많으며 어떻게 제거해야하는지도 모르는 사람이 많습니다.

그래서 오늘은 혀 백태 제거를 알아보겠습니다.

 

 

보통 건강한 혀는 선홍빛이라고 합니다.

하지만 이렇게 완전히 선홍빛 혀를 가진 사람은 쉽게 볼 수 없습니다.

그만큼 백태가 심하지 않아도 어느정도의 백태는 쉽게 볼 수 있습니다.

하지만 가능하다면 백태를 없애려는 노력이 필요합니다.

 

1. 양치질

 

칫솔로 잇몸과 치아를 닦아주는 것처럼 혀도 깨끗하게 닦아주는 것이 중요합니다.

너무 강하게 하는 것은 오히려 역효과가 있지만 칫솔로 깨끗하게 닦아주는 것은 백태를 없애는데 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

 

2. 혀 클리너

 

요즘에는 혀 클리너라는 것을 쉽게 구할 수 있습니다.

양치를 하고 나서 사용하는 것으로 혀 백태 제거에 좋은 효과가 있습니다.

혀 클리너 역시 너무 강하게 사용하여 혀에 상처가 생길 수 있기 때문에 적당한 강도로 사용하는 것이 중요합니다.

 

 

3. 수분 섭취

 

입 속이 건조하면 백태가 생기기 쉬워진다고 합니다.

그러므로 수분을 꾸준하게 섭취하여 입 속이 건조하지 않도록 만드는 것이 중요합니다.

또한, 입을 자주 헹구는 행동 역시 백태가 생길 수 있는 찌꺼기를 제거하는 효과가 있기 때문에 좋다고 합니다.

 

 

4. 신 맛

 

우리 주변에 레몬이나 식초와 같이 신 맛을 가진 음식이 있습니다.

이 음식들은 담낭의 회복을 돕습니다.

담낭이 약해지면 혀에 백태가 생기는 원인이 되기 때문에 그 원인을 제거할 수 있다는 것만으로 좋은 효과가 있는 것입니다.

 

 

지금까지 혀 백태 제거를 알아봤습니다.

방법을 잘 알아보고 관리하셨으면 좋겠습니다.