애정결핍 증상 직접 확인해봐요

안녕하세요

오늘은 애정결핍 증상을 알아보겠습니다.

 

 

우리는 태어나서부터 죽을 때까지 다른 사람과 어울리며 살게 됩니다.

누군가와는 부딪히게 될 것이고 누군가와는 사랑을 하게 될 것입니다.

물론 혼자있는 것이 마음 편하고 좋은 사람도 있겠지만 정말 고독하게 혼자 있는 것을 좋아하는 사람은 잘 없을 것입니다.

그만큼 사람 사이에 생기는 여러 감정이 있을 것이고 그에 따른 애정결핍 증상도 생길 수 있습니다.

 

 

이런 애정결핍일 때 어떤 현상이 나타나는지 간단하게 몇 가지만 알아보겠습니다.

 

1. 자기 중심적 이야기

 

다른 사람과 만나게 되면 자신의 이야기만 하게 됩니다.

기본적으로 다른 사람과의 만남이 부족하기 때문에 나타나는 증상이기도 하지만 자신의 내면적인 문제가 해결되지 않았기 때문에 나타나는 증상이기도 합니다.

게다가 본인이 애정결핍 상태이므로 자신도 모르게 자신 위주로 말을 하면서 상대방을 피곤하게 만듭니다.

결과적으로는 좋지 못한 사이클이 계속 반복되는 것입니다.

 

 

2. 집착

 

대표적인 애정결핍 증상으로 상대방에게 잘해주고 싶어하는 경향이 강해집니다.

이런 현상은 상대방의 입장에서 나쁘지 않은 것입니다.

하지만 애정결핍의 경우 잘해주고 싶어하는 경향을 넘어서 소유하고 싶어하고 과한 모습을 보이게 되면서 부담스러움을 주게 됩니다.

일종의 집착이라고 할 수 있습니다.

 

 

3. 약해진 마음

 

애정결핍 상태라면 이미 마음이 많이 약해진 상태인 경우가 많습니다.

원래부터 마음이 약하거나 마음이 강한 사람들도 있겠지만 애정결핍인 사람들은 대개 마음이 평소보다 약해진 상태입니다.

그러다보니 다른 사람이 지나치듯이 하는 말에도 상처를 입게 됩니다.

 

4. 자존감 하락

 

이 내용은 앞에서 말한 내용이 대부분 포함되는 것입니다.

마음이 약해지고 다른 사람과의 관계가 소원해지면 자신을 아껴주고 좋아해주는 사람이 없다는 생각을 하게 되고 점점 자존감이 떨어지게 되는 것입니다.

 

 

5. 의심

 

이 내용은 앞서 말한 집착과 비슷한 내용입니다.

인간 관계에서는 지레짐작이라는 것이 꽤 위험한 것인데 애정결핍인 사람은 모든 행동에 의미를 부여하거나 지레짐작을 하게 되는 경우가 많습니다.

이런 행동은 자기 스스로도 피곤하고 상대방도 피곤하게 만들게 됩니다.

그러므로 이렇게 혼자서 생각하거나 의심하지 말고 상대방과 터놓고 대화를 하는 것이 좋습니다.

 

 

지금까지 애정결핍 증상을 알아봤습니다.

자기 자신을 사랑하는 것이 애정결핍을 벗어나기 위한 시작입니다.