눈이 붓는 이유 제대로 알고 붓기 빼봐요

안녕하세요

오늘은 눈이 붓는 이유를 알아보겠습니다.

 

많은 사람이 알고 있는 눈이 붓는 상황은 두 가지가 있습니다.

첫 번째는 전날 밤에 라면을 먹고 잤을 경우입니다.

두 번째는 눈물을 많이 흘렸을 경우입니다.

이 두 가지는 생활에서 직접 겪고 보고 들으면서 알게 된 것입니다.

물론 라면을 먹고 자도 붓지 않는 사람이 있기에 예외는 있지만 그런 경우가 있다는 것은 사실입니다.

그래서 오늘은 눈이 붓는 이유를 하나씩 알아보겠습니다.

 

 

1. 수면 자세의 문제

 

보통 사람마다 수면 자세는 다 다릅니다.

어떤 사람은 천장을 보고 누워서 자는 사람도 있고 옆으로 누워서 자는 사람도 있습니다.

그리고 엎드려서 자는 사람도 있습니다.

하지만 옆으로 자거나 엎드려서 자는 사람의 경우 혈액순환이 제대로 되지 않습니다.

그렇기에 눈이 붓기도 한다는 것입니다.

게다가 베개가 너무 높아도 좋지 않다고 합니다.

 

2. 염분이 많은 음식 섭취

 

앞서 말한 것처럼 염분이 많은 라면 같은 음식을 밤에 섭취하고 자면 눈이 붓는 것은 많은 사람이 경험으로 알고 있습니다.

근데 이 것은 몸 속에 들어간 염분이 체내의 수분을 흡수하는 것입니다.

결과적으로 배출해야하는 수분양이 줄어들고 피하층에 수분이 머물면서 눈과 함께 얼굴이 달덩이처럼 붓는 것입니다.

 

 

3. 눈에 지속적인 자극

 

여러분도 아시겠지만 눈 주변의 피부는 정말 약합니다.

그렇기에 눈 주변의 피부에 지속적으로 자극을 주면 눈이 붓는 것입니다.

앞에서 말한 것처럼 눈이 붓는 이유가 눈물을 흘려서라고 생각하는 사람이 있습니다.

하지만 눈물을 흘리는 것 때문이 아니라 눈물을 흘리고 눈을 자꾸 비비면서 눈에 자극이 가기 때문인 것입니다.

 

4. 신장 문제

 

보통 신장은 우리 몸에서 수분을 배출할 수 있는데 많은 역할을 합니다.

이 신장에 문제가 생기면 당연히 몸이 붓게 됩니다.

물론 눈도 몸에 포함되는 것이므로 눈이 붓는 증상이 생길 수도 있다는 것입니다.

만약 아무 이유 없이 계속 눈이 붓는다면 병원게 꼭 가보길 바랍니다.

 

 

5. 피부 문제

 

이 문제는 3번과 연관되는 것입니다.

아토피 피부라서 간지러움 때문에 자기도 모르게 자꾸 눈 주변의 피부를 만지게 되고 눈이 붓는 것입니다.

또한 알레르기로 인해서 눈 주변의 피부에 지속적인 자극을 주면서 문제가 생기는 것일 수도 있습니다.

 

이제 간단하게 눈의 붓기 빼는 법을 알아보겠습니다.

간단한 방법은 수저를 차갑게 해서 눈위에 가볍게 몇 분동안 올려두면 됩니다.

혹은 얼음 팩 같은 것을 수건으로 감싼 후 찜질을 하셔도 됩니다.

마지막으로 차가운물과 따뜻한 물로 반복적으로 씻어주면 혈액 순환이 되면서 붓기가 사라진다고 합니다.

또한, 손가락으로 가볍게 눈 주위를 지압해주는 것도 혈액 순환이 되기에 좋다고 합니다.

 

 

지금까지 간단하게 눈이 붓는 이유를 알아봤습니다.

여러 이유가 있지만 붓기 빼는 법을 통해 붓기를 빼시면 되겠습니다.