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안녕하세요
오늘은 알콜중독 자가진단을 알아보겠습니다.
자신이 알콜 중독인 것을 아는 사람도 있지만 알콜 중독인 사람의 대부분이 알콜 중독인 것에 관한 자각이 없다고 합니다.
분명 자신은 조금씩 마시던 술이고 술을 충분히 조절할 수 있다고 생각하지만 막상 확인해보면 알콜 중독인 사람이 많습니다.
물론 자가진단을 하거나 전문가에게 상담을 받으면 어느정도 파악할 수 있습니다.
그래서 오늘은 알콜중독 자가진단을 알아보겠습니다.
지금부터 자가진단을 하기 위한 항목을 알려드릴테니 해당하는 것을 확인하시면 됩니다.
1. 아무리 적은 양이어도 매일 마시려 한다.
2. 술을 마신 후 다음 날 제대로 기억이 나지 않는다.
3. 술 때문에 가족, 친척, 친구와의 거리가 멀어진 경험이 있다.
4. 마음과 다르게 자신도 모르게 술을 마실 때가 있다.
5. 주변에서 술 좀 줄이라는 말을 들은 경험이 자주 있다.
6. 술을 마시지 않으면 잠이 오지 않거나 잠을 자기 위해 술을 마신다.
7. 간 질환이나 당뇨로 인해 병원에 간 경험이 있다.
8. 주변 사람들이 자신의 음주 습관에 관한 걱정을 한다.
9. 스트레스를 받으면 자연스럽게 술을 찾는다.
10. 숙취로 인해 힘든 날이 그렇지 않은 날보다 더 많다.
여기까지 알콜중독 자가진단 항목입니다.
해당 항목에서 5개 이상은 알콜 중독을 의심해볼 수 있으며 2개 ~ 4개는 중독까지는 아니지만 주의를 하셔야하는 단계라고 합니다.
물론 해당하는 것이 없거나 1개정도 해당한다면 정상이라고 할 수 있습니다.
이처럼 우리가 술을 마시면서 흔히 나타나는 증상이나 자연스럽게 생각하는 것들도 사실 알콜 중독의 범주에 해당하는 것일 수 있습니다.
그래서 다들 자신이 알콜중독인 것에 관한 자각이 없는 경우가 많다고 합니다.
알콜 중독은 주변 사람을 정말 고통스럽게 만들지만 자신의 건강도 갉아먹는데 큰 영향이 있습니다.
여러분도 아시다시피 간 건강에 가장 나쁠 수 밖에 없으며 술을 많이 마시는 분들의 대부분이 혈관 건강이 좋지 않으며 심하면 뇌에도 이상이 생길 수 있습니다.
그만큼 중독은 무서운 것이므로 조금이라도 의심된다면 고치기 위해 노력하는 것이 중요합니다.
지금까지 알콜중독 자가진단을 알아봤습니다.
주변 사람과 전문가의 도움을 구하는 것도 좋은 방법입니다.