음식 칼로리 계산기 쉽게 사용해봐요

안녕하세요

오늘은 음식 칼로리 계산기를 알아보겠습니다.

 

이제는 모든 사람이 체중 감량이라는 것을 달고 살고 있습니다.

물론 그런 것을 포기하고 나만의 삶을 사는 사람도 있겠지만 겉 모습과 건강을 동시에 챙기기 위해서 식단 관리와 운동을 하는 사람은 정말 많습니다.

저 역시 마찬가지로 둘 다 진행하고 있습니다.

이렇게 체중 감량을 하면서 신경쓰게 되는 것이 또 하나 있는데 바로 음식의 칼로리입니다.

그래서 오늘은 음식 칼로리 계산기를 알아보겠습니다.

 

 

일단 네이버에서 커브스코리아를 검색하시면 관련된 홈페이지가 하나 나올 것입니다.

이 홈페이지의 링크를 눌러서 홈페이지로 들어가주시면 되겠습니다.

홈페이지에 들어가시면 여성분들을 위한 운동에 대한 정보가 있는 사이트라는 것을 확인할 수 있습니다.

지금 운동을 하고 있고 관심이 있는 분들이라면 전부 관심이 갈 수 있는 메뉴이지만 오늘하려는 내용을 먼저 진행하고 확인하셨으면 좋겠습니다.

 

 

여기서 건강 다이어리라는 메뉴에서 칼로리 계산기를 눌러주시면 음식 칼로리 계산기를 이용할 수 있는 페이지로 이동할 수 있습니다.

 

 

이 페이지에 직접 들어가보시면 알겠지만 정말 많은 음식이 나열되어 있습니다.

그리고 그 음식의 칼로리부터 시작하여 탄수화물, 단백질, 지방이 얼마나 들어있는지도 확인할 수 있습니다.

 

 

여기서 카테고리를 찾아보면서 자신이 섭취한 음식을 하나씩 담기를 눌러주시면 오른쪽에 섭취한 Kcal를 확인할 수 있습니다.

혹은 그냥 암산으로 칼로리를 계산하셔도 무방하다고 생각합니다.

그 밑에 있는 저장하기와 그래프보기를 이용하시려면 로그인을 하셔야하므로 이 홈페이지를 통해 기록과 관리를 하고 싶다면 회원가입을 하고 이용하시면 되겠습니다.

 

 

지금까지 음식 칼로리 계산기를 알아봤습니다.

칼로리도 중요하지만 운동은 더욱 중요한 것을 잊어서는 안됩니다.