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안녕하세요
오늘은 달맞이꽃 효능을 알아보겠습니다.
달맞이꽃은 국내에서도 볼 수 있습니다.
저는 식물에 관해 잘 모르기 때문에 달맞이꽃을 보고도 달맞이꽃인줄 모를 수도 있지만 달맞이꽃에 많은 효능이 있다는 것을 들었습니다.
특히 여성에게 좋은 효능이 있다고 들었는데 가장 먼저 생각나는 것이 어머니와 여자친구였습니다.
그래서 오늘은 달맞이꽃 효능을 알아보겠습니다.
1. 갱년기 개선
달맞이꽃에는 감마리놀렌산이 풍부하게 들어있습니다.
이 성분은 여성 호르몬의 분비와 관련되어 있습니다.
그래서 갱년기로 인해서 생기는 각종 문제를 개선시켜주는데 좋은 효능이 있다고 합니다.
그리고 생리통에도 좋은 효능이 있다고 하니 참고하시면 되겠습니다.
2. 체중 감량
달맞이꽃 효능 중 하나가 우리 몸에 있는 지방을 제거해주는 것입니다.
덕분에 체중 감량을 하고 있는 사람에게는 보조적으로 좋은 효과라고 할 수 있습니다.
운동과 식단조절을 동반한다면 좋은 체중 감량 효과를 누릴 수 있을 것입니다.
3. 노화 예방
달맞이꽃에 들어있는 몇 개의 성분은 피부 노화를 막아주는 효과가 있습니다.
조금 더 자세하게 말하자면 피부의 노화만을 막아주는 것이 아니라 우리 몸의 면역력도 높여주고 우리 몸 전체의 노화를 막아줍니다.
4. 혈관 건강
달맞이꽃은 혈액순환을 촉진시켜주는 효능이 있습니다.
동시에 혈관 속에 있는 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 효능이 있기 때문에 혈관 건강에 탁월한 효과가 있습니다.
5. 피부 건강
달맞이꽃에는 피부염은 물론이고 아토피 피부에도 좋은 효과가 있다고 합니다.
물론 모든 피부염에 100% 개선 효과를 보일지는 모르겠지만 어느정도 좋은 효과가 있다고 합니다.
하지만 피부와 관련된 내용이므로 전문가와 미리 상담을 하는 것도 좋습니다.
지금까지 달맞이꽃 효능을 알아봤습니다.
건강에 아무리 좋아도 자신에게 맞는지 잘 알아보고 이용하는 것이 좋겠습니다.