안녕하세요 오늘은 잠꼬대하는이유를 알아보겠습니다. 조용히 잠을 자는 사람도 있지만 자는 동안 잠꼬대를 하는 사람도 있습니다. 물론 자신은 잠꼬대를 한다는 자각이 거의 없을 것이며 주변 사람을 통해서 그 사실을 알게 되는 경우가 많을 것입니다. 만약 자신이 잠꼬대를 한다면 왜 잠꼬대를 하는지 궁금할 것이며 가능하다면 잠꼬대를 줄이고 싶을 것으로 생각합니다. 그래서 오늘은 잠꼬대하는이유를 알아보겠습니다. 1. 스트레스 사람이라면 누구든 스트레스가 쌓이게 됩니다. 하지만 적당한 양의 스트레스가 아니라 너무 많은 스트레스가 쌓이게 되면 자는 동안 스트레스가 잠꼬대로 나타나게 된다고 합니다. 그러므로 취미 활동이나 운동 같은 것을 통해 자신의 스트레스를 조금이라도 해소한 후 자는 것이 잠꼬대도 하지 않고 숙면하는..
안녕하세요 오늘은 사이버수사대 신고방법을 알아보겠습니다. 오프라인 상에서 벌어지는 사건, 사고도 문제지만 익명성이 보장되는 온라인 상에서 벌어지는 사건, 사고도 이제 무시할 수 없게 되었습니다. 그 이유는 온라인이 점점 발달하고 있으며 그에 맞춰 범죄의 규모나 횟수가 늘어나기 때문입니다. 그리고 사기나 해킹 같은 것 뿐만 아니라 개인정보를 침해당했거나 욕설, 비방, 모욕과 관련된 것들도 빈번하게 벌어지고 있습니다. 그래서 오늘은 사이버수사대 신고방법을 알아보겠습니다. 이처럼 온라인 상에서 벌어진 내용은 사이버수사대를 통하여 신고를 할 수 있습니다. 하지만 많은 사람이 신고를 하는 것을 어려워하거나 무서워하는 경우가 많으며 방법을 몰라 시도를 하지 못하는 경우가 많다고 합니다. 일단 네이버에서 사이버안전국..
안녕하세요 오늘은 스트레스 푸는법을 알아보겠습니다. 사람이라면 스트레스가 쌓이는 것이 정상입니다. 스트레스를 받지 않으면서 사는 것이 가장 이상적이지만 학업 스트레스, 취업 스트레스, 인간 관계 스트레스 같이 많은 종류의 스트레스가 있습니다. 저도 스트레스 해소를 열심히 하는 편이지만 쌓이는 스트레스를 원천적으로 막는 것은 쉽지 않다고 생각하고 있으며 대부분 비슷한 생각일 것입니다. 그래서 오늘은 스트레스 푸는법을 알아보겠습니다. 1. 운동하기 저는 몸이 좋아지고 싶어서 헬스를 시작했지만 헬스장에서 운동을 하면서 스트레스가 풀리는 것을 느낄 수 있었습니다. 물론 헬스장에 운동하러 가는 것이 귀찮지만 운동을 시작하면 스트레스가 조금씩 풀리더라고요 헬스장에서 하는 운동 외에 밖에서 할 수 있는 구기종목이나 ..