검정콩 효능 제대로 확인해봐요

안녕하세요

오늘은 검정콩 효능을 알아보겠습니다.

 

 

검정콩에는 정말 많은 효능이 있다는 것을 많은 사람이 알고 있습니다.

보통 검정콩은 쌀과 함께 넣은 후 콩밥을 많이 만들어서 먹습니다.

하지만 콩을 싫어하는 사람이 은근히 많습니다.

그냥 콩을 싫어하는 사람도 있고 콩은 아무 맛이 안나서 싫다고 하는 사람도 봤었습니다.

그래도 건강을 위해서는 검정콩을 꼭 드시는 것이 좋은데 지금부터 검정콩 효능을 알아보겠습니다.

 

 

1. 노화 방지 효과

 

검정콩에는 안토시아닌 성분과 비타민이 풍부하게 들어있습니다.

이 성분들로 인해 우리 몸에 생길 수 있는 노화를 막아주는 효과가 있습니다.

 

2. 눈 건강 개선

 

검정콩에 들어있는 안토시아닌은 눈에도 정말 좋은 효능이 있는 성분입니다.

시력을 개선시켜주는 것은 물론이고 안구 건조증에 특히 좋은 효과가 있다고 하니 안구 건조증이 있는 분은 알아두시는 것이 좋겠습니다.

 

 

3. 피부 미용 효과

 

검정콩 효능 중에 잘 모르고 있는 것이 바로 피부 미용 효과입니다.

앞서 말한 안토시아닌은 우리 몸에서 콜라겐의 생성과 합성을 촉진시켜주는 효능이 있기 때문에 피부 미용에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

 

4. 항암 효과

 

검정콩에 들어있는 폴리페놀과 안토시아닌 성분은 암세포의 증식과 전이를 막아주는 효능이 있다고 합니다.

즉, 항암 효과를 가지고 있는 것입니다.

 

5. 성인병 개선

 

검정콩에 들어있는 각종 성분은 우리 혈관 속에 있는 콜레스테롤 배출을 도와줍니다.

그렇기 때문에 혈관 건강이 좋아지고 고혈압이낭 심근경색 같은 여러 가지 성인병을 개선시켜주고 예방하는 효능이 있습니다.

 

 

6. 탈모 예방 & 개선

 

검정콩에는 단백질이 풍부하게 들어있으며 시스테인 성분 역시 들어있다고 합니다.

이 성분들 덕분에 두피와 모발에 좋은 효과가 있습니다.

그래서 탈모를 예방하고 개선하는 효과가 있다고 하니 알아두시면 되겠습니다.

물론 보조적인 효과일뿐 탈모를 완전히 개선시키는 효능까지는 아닐 수도 있습니다.

 

 

지금까지 검정콩 효능을 알아봤습니다.

검정콩에 이렇게 많은 효능이 있다니 정말 신기합니다.