배즙 효능 제대로 알아봐요

안녕하세요

오늘은 배즙 효능을 알아보겠습니다.

 

 

남녀노소를 불문하고 많이 좋아하는 과일이 바로 배입니다.

맛도 좋고 시원하고 수분도 많은 과일로써 이 배를 즙으로 만든 것이 바로 배즙입니다.

배즙 같은 경우는 조금 달달하기도 하고 그렇게 부담스러운 맛이 아니기 때문에 많은 사람이 선호하는 경향이 있습니다.

그리고 배즙은 목에 좋다는 말이 많아서 목이 아프거나 목 관리가 필요한 가수나 연예인들이 많이 챙겨먹는 것을 TV로 본 적이 있을 겁니다.

지금부터 배즙 효능 하나씩 알아보겠습니다.

 

 

1. 목 건강

 

배즙에는 여러 가지 성분이 들어있는데 그 중 루테올리 성분과 폴리코사농 성분은 목에 좋은 효능이 있다고 합니다.

대표적으로 기침을 자주하는 사람이나 기관지염이 있는 사람에게도 좋으며 천식을 개선하는데도 좋다고 합니다.

 

2. 소화 효과

 

앞서 말한 것처럼 배에는 수분이 많이 들어있습니다.

배를 먹어보셨다면 수분이 정말 많이 들어있는 것을 아실텐데 이런 배로 만든 것이므로 소화하기 좋다고 합니다.

 

 

3. 숙취 해소

 

세 번째 배즙 효능 역시 수분과 관련된 내용입니다.

배에는 수분이 많이 들어있으며 아스파라긴산이 많이 들어있기 때문에 우리 몸 속에 있는 알코올을 분해하여 체외로 배출하도록 돕는 효능이 있습니다.

그렇기에 숙취가 있을 때 배즙이 어느정도 효능이 있다고 합니다.

 

4. 성인병 예방

 

배즙에는 펙틴과 칼륨이 많이 들어있습니다.

칼륨은 우리 몸에 있는 나트륨을 배출하도록 돕는 효능이 있기 때문에 우리 몸에 좋은 효능이 있습니다.

그리고 펙틴 성분 역시 혈관 속에 있는 콜레스테롤을 제거해주는 효능이 있기 때문에 각종 성인병을 예방하고 개선하는 효능이 있다고 생각하시면 됩니다.

 

 

5. 변비 예방 & 개선

 

보통 과일에 섬유질이 많은 것은 다들 알고 계실 겁니다.

배 역시 과일이고 섬유질이 많이 들어있습니다.

그렇기에 배즙에도 섬유질이 많이 들어있어 변비를 예방하는 효능이 있으며 변비로 고생하는 분에게는 변비 개선효과를 보인다고 합니다.

 

 

지금까지 배즙 효능을 알아봤습니다.

효능이 좋다지만 과다 섭취를 한다면 설사를 유발하기에 참고하시길 바랍니다.